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一人公司 · 跨工坊聚合
自媒体 / 个人 IP
一个人做内容 · 选题到分发到商单
小红书 / 微信公众号 / 抖音 / 视频号 / B 站 / X 等平台个人创作者 · 没团队 · 选题/写稿/数据复盘/商单合同自己来
🗓 你的典型一周(参考节奏 · 不强制)
周一
💡
本周选题 · 找热点
周二
✍️
主稿写作
周三
🔄
一稿多平台改写
周四
📤
发布 + 评论回复
周五
📊
数据复盘 · 留量分析
周六
💼
商单沟通 / 合同审查
周日
🔋
休息 / 灵感库整理
🛠 推荐工作流 (7个 · 跨 3个工坊)
→
intent-learn
快速吃透一个领域出爆款选题 · 比刷别人爆款更结构化
意图工作流
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intent-write
主稿写作 + 一稿多平台改写(公众号 → 小红书 → X)· 一人公司高频痛点
意图工作流
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intent-analyze
数据复盘 · 不是看后台数字 · 是从数据里读出"为什么这条火 / 为什么那条扑"
意图工作流
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intent-decide
账号方向 / 商单接不接 / 涨粉 vs 留存 这种取舍 · 用决策意图工作流帮你想清
意图工作流
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contract-review
商单合同 / 平台 MCN 协议 · 主要看分成 / 内容归属 / 解约门槛
法律工坊
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client-email
商单沟通 / 合作邀约回复 · 专业但不官腔 · 不破坏个人 IP 调性
法律工坊
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paper-summary
行业研报 / 学术论文转成可用素材 · 比直接抄结论更有原创性
学生工坊
⚡ 配置「我的偏好」让 Nous 记得你的身份
这个模板会写到你的 USER.md · 跨所有任务自动注入到 LLM · 让 AI 记得你的身份和偏好。已有内容会追加 · 不会覆盖。
- 我是 [领域 · 比如科技 / 健身 / 育儿 / 商业评论] 自媒体 · 个人 IP - 主战场:[小红书 / 公众号 / 抖音 / B 站 · 填你的主平台] - 粉丝量:[3k / 1w / 10w · 填实际数] - 内容定位:[填一句:对谁 · 解决什么问题 · 跟同行差什么] - 风格:[严谨 / 接地气 / 段子 / 反差 · 选你的] - 不要"以下是建议"过场 · 直接给可发布稿 - 商单沟通要专业 · 不是接广告 · 是双向选择 - 一稿多平台改写时 · 严格按各平台调性差异:小红书要钩子+段落短 · 公众号能长 · X 要 hook+thread